30 35 Yaşına Kadar Süt İçin
Sağlıklı bir kemik ve dişler için her bireyin 30 35 yaşına kadar düzenli olarak süt tüketmesi gerekmektedir. Sadece kemikleri ve dişleri güçlendirmekle kalmayan süt ürünleri ayrıca yaşlılarda Alzheimer hastalığının oluşumuna da önlemektedir. Süt içeriğinde yüksek miktarlarda protein bulunmaktadır. Aynı zamanda A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, B6 vitamini, B9 vitamini, B12 vitamini, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve çinko açısından oldukça zengin bir besin kaynağımızdır.
Süt insanın daha sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesini sağlamak için gerekli olan enerjiyi ve besin ögelerini büyük oranlarda karşılamaktadır. Yapılan araştırmalar sonucu düzenli olarak süt ve süt ürünleri tüketen kişilerin daha üretken ve uzun süreler yaşadığı ortaya çıkmıştır. Özellikle gelişim çağındaki çocukların zeka ve vücut oranlarının kuvvetli ve etkili olması adına bu besin kaynağını ytü
Sütün Faydaları
- Süt sindirim sistemini düzene sokar ve büyüme gelişme hormonlarını hızlandırır.
- Dişlerimizi korur ve çürükleri engelleyerek daha sağlıklı olmasını sağlar.
- Yararlı hücrelerin ve dokuların oluşmasını ve korunmasını sağlar.
- Yaraların çabuk kapanmasında rol oynar.
- Beyin gelişiminde ve çalışmasında etkilidir.
- Hücrelerimizi onarır ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
- Zeka gelişimine yüksek oranlarda katkı sağlar.
- Bağışıklık sistemimizin daha kuvvetli olmasını sağlar.
