Roka

Roka

Roka Nedir ?

Roka, 40 cm kadar boylanabilen, yeşilimsi renkte, saplarından üste doğru büyüyen yaprakları olan bir bitkidir. Ülkemizde hemen hemen bir çok yerinde yetiştirilir. Özellikle C vitamini bakımından zengin olması bir çok hastalığın şifasında kullanılmasında tercih sebebidir. Ayrıca rokanın içeriğinde bulunan K ve P vitaminleri bakımından ve mineraller bakımından zengindir.

Rokanın Faydaları

  • Karaciğer rahatsızlıklarına karşı faydalı gelir.
  • Kanı temizler.
  • Sarılığı keser.
  • Cinsel gücü arttırıcı özelliği vardır.
  • Ateş düşürücü özelliği vardır.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Dalak hastalıklarında faydalıdır.
  • Karında biriken suyu boşaltır.
  • Antioksidan özelliği vardır.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Sindirim sistemini güçlendirir.
  • Astım rahatsızlıklarına faydalı gelir.
  • Omega 3 bakımından zengindir.
  • Kansızlığa karşı iyi gelir.
  • Kemikleri güçlendirir.
  • Alzheimer hastalığının tedavisinde faydalıdır.
  • Antibakteriyel özelliği vardır.
  • Bağırsak iltihaplanmasına karşı iyi gelir.
  • Demir eksikliğine birebir fayda sağlar.

Kullanımı

Rokanın bir çok kullanım türü vardır. Yemeklerde, salatalarda, çay olarak kullanılmaktadır. Özellikle etli ve balıklı yemeklerin yanında çok tüketilmektedir. Suda haşlayarak suyunu kullanabilirsiniz.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked. *