Category : Sebzeler

POSA AÇISINDAN ZENGİN YİYECEKLER VE FAYDALARI

6 ay ago / 0 comments

POSA NEDİR ? Posalı besinler hem tok hissetmenizi sağlayarak formunuzu korur, hem dışkılanma sayısını arttırarak kabızlığa iyi gelir, hem kolon kanserini kontrol altında tutar, hem de kolesterolü engeller. İşte posalı gıdaların önemi, faydaları ve …

ACI YEMENİN FAYDA VE ZARARLARI NELERDİR ?

8 ay ago / 0 comments

GERÇEK TAZE ACI BİBER FAYDALIDIR… Uzmanlar her ne kadar acı yemeyin zararlıdır dese bile taze acı biberler oldukça faydalı besinlerdendir.Dünyanın her yerinde üretilebilen ve mevsimi olmayan bir sebzedir.A-K-E-C vitaminleri açısından zengin olan acı biber,tam …

YAZ AYLARINDA NE YEMELİ NELERE DİKKAT ETMELİYİZ ?

8 ay ago / 0 comments

  YAZ AYLARINDA NASIL BESLENMELİYİZ ? Havalar gün geçtikçe,güneş sıcak sıcak yüzünü gösterdikçe insanlarda beslenmesine dikkat etmesi ve genelde hafif gıdalar tercih etmesi gerekmektedir.Genelde bol sıvı tüketip sebze ağırlıklı hafif yemekler tercih etmeliyiz. Havaların …

DOMATES VE HAYATIMIZDAKİ YERİ FAYDALARI…

8 ay ago / 0 comments

DOMATES VE HAYATIMIZDAKİ YERİ FAYDALARI… 3 Metreye kadar uzanan boyu ile kahvaltıların vazgeçilmezi,yemeklerin lezzeti haline gelmiş bir sebzedir.Kullanış olarak her yemekte,sandviçlerde,kahvaltılarda ve salça olarakta kullanılan çok faydalı bir gıdamızdır. Fayda açısından içeriği çok zengin …

MAYDANOZ VE FAYDALARI NELERDİR ?

8 ay ago / 0 comments

MAYDANOZ NEDİR ? Yenilebilen,yem yeşil yaprakları ile güzel koku saçan ve birçok hastalığın iyileşmesine  destek olan ,çok yapraklı  harika bir otgiller üyesidir.Akdeniz havzasında bolca yetişen,ülkemizde ve Dünyada çokça tüketilen otlardandır. Birçok kullanım alanı olan …

AKCİĞERİMİZİ KORUYAN VE TEMİZLEYEN BESİNLER…

9 ay ago / 0 comments

AKCİĞERİ HANGİ BESİNLER KORUR ? Akciğer ,nefes alış verişimizi sağlayan süngerimsi yapıda olan en önemli organlarımızdan biridir. Akciğerimiz,hergün yaklaşık 24-26 bin defa temiz havayı alıp oksijen kan yolu ile organlara yayılmasını ve kirli havanın …

BROKOLİ İLE BİR ÇOK HASTALIĞA DUR DİYELİM…

9 ay ago / 0 comments

BROKOLİ NEDİR ? Brokoli , yeşil karnabahar olarak adlandırılan bu sebze yaşamı kolaylaştırmada sağlığımıza destek vermektedir.Lahanagillerden olan brokoli bir çok hastalığa karşı bizleri koruyan bir sebzedir.Akdeniz ikliminde yetişir. BROKOLİ KANSER HASTALARINA UMUT VERİYOR… Uzun …

Tatlı Patates

1 sene ago / 0 comments

Tatlı Patates Nedir Tatlı patates Orta ve Güney Amerika kökenli olarak bilinen ve oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. İçeriğinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde ise günümüzde 100 den fazla ülkede yetiştirilmektedir. Sindirimi oldukça rahat …

Brokoli

2 sene ago / 0 comments

Brokoli Nedir? Yapılan araştırmalara göre havuçtakinden daha çok brokolide beta karoten olduğu belirlenmiştir. Bu yüzden suyu içilebilir ve yenilebilir en iyi besinlerden birisidir. Bilindiği üzere beta karoten güçlü bir anti kanserojendir.İçerisindeki besinler  mide kanseri, …

Kırmızı Biber

2 sene ago / 0 comments

Kırmızı Biber Nedir ? Kırmızı biber, 60 cm kadar boylanabilen, kırmızı renkli, yeşil sapı bulunan, 60 tane çeşidi olan bir bitkidir. İçerisinde A ve C vitamini bakımında çok zengin olup bir çok hastalığa şifa …